수험생클리닉
▶ 수험생클리닉이란
수험생은 과도한 스트레스로 인해 체력과 저항력이 떨어져 특유의 수험생증후군이 나타납니다. 수험생이나 시험 준비생 특유의 몸과 마음의 증상을 개선, 집중력과 기억력을 향상시켜 학습능력 향상에 목적을 둡니다.
▶ 수험생클리닉 치료방법
탕약을 이용하여 뇌신경을 보하여 집중력과 지구력을 키우고 두뇌 회전을 돕고 머리를 맑게 합니다. 심장 기능을 도와 정신적 스트레스와 불안감을 안정화시키고 각 종 신경증을 완화, 해소시킵니다. 오장육부의 허실을 파악하여 조절하여 몸의 조화를 유도한다. 몸을 보하여 체력을 증진시켜 수면부족이나 스트레스, 과로 등에 의한 피로를 풀고 지구력을 갖도록 해줍니다. 면역기능을 돕고 저항력을 키워 감기나 감염 질환 등 각 종 질병에 대한 근본적인 예방을 목적으로 하며, 각 종 질병 상태를 치료하여, 질병으로 인한 학습능력의 저하를 예방합니다.
- 총명탕
총명하다는 것은 머리가 맑고 밝아서 사물을 정확히 보고 판단할 수 있다는 것입니다. 총명탕은 동의보감 내경편에 건망증을 치료할 수 있는 처방으로 등재되어 있습니다. 또한, 임상에서는 총명탕을 기억력이 손상된 치매환자들에게 응용하는 경우가 많습니다.
총명탕의 약재 구성을 살펴보면, 백복신, 원지, 석창포 등으로 마음을 차분하게 하여, 집중력을 높여주는 약재가 주가 됩니다. 공부로 인한 지속적인 스트레스로 열이 위로 치솟아, 머리가 맑지 않아 집중력도 떨어져 의욕을 쉽게 잃으며, 면역력이 떨어져 질병에 걸릴 확률도 높아진 경우 총명탕이 가장 적절한 보약이라고 할 수 있습니다.
▶ 수험생클리닉 프로그램
1. 진단
2. 침치료-정신 안정 요법
3. 한약-총명탕
▶ 수험생클리닉 특징
한의학에서는 수험생증후군을 스트레스로 인해서 체내의 기운이 막혀서 기혈 순환이 되지 않아서 발생한다고 보고 있습니다. 기혈 순환이 되지 않으면 체내의 열이 위로만 올라가고 아래로는 잘 내려오지 않아 머리가 아프거나 가슴이 답답한 열증상이 나타나고 위장과 아랫배는 기능이 떨어져 소화불량이나 설사, 변비등의 증상이 나타나는 상열하한의 증상이 생깁니다.
▶ 여름철 수험생 처방
여름철 배앓이에 좋은 여름철 보약인 생맥산이 좋다. 여름철 더위를 이기며, 여름 감기와 소화 장애에 좋아, 무더운 여름에 공부에 지친 수험생들에게 더할 나위 없는 처방이 된다. 또한 땀을 많이 흘리는 경우에도 좋은데, 생맥산에 황기를 더하여 처방하면 여름철 다한증에도 좋다.
▶ 수험생에 좋은 생활습관
귀찮더라도 가벼운 운동을 규칙적으로 해 몸과 뇌의 기능을 활성화시켜 주는 것이 좋다. 휴식시간에 앉아서 신문이나 TV를 보는 것 보다는 가벼운 스트레칭이나 산책, 조깅을 하는 것이 좋다. 특히 식사 후에는 5∼10분 정도 가벼운 운동을 한 뒤 책상에 앉는 습관을 들인다. 몸을 이완시키는 한 방법으로 일어서서 전신을 늘어뜨린 상태에서 몸을 리듬감 있게 진동을 시켜주면 몸과 마음이 충분히 이완되고 피로가 풀린다.
뇌를 많이 쓰는 수험생은 장시간 집중하다 보면 머리가 멍해진다. 그때 목 뒤의 머리와의 경계부위를 엄지손가락으로 자극을 주면 긴장이 풀어지면서 머리가 가벼워진다. 앞서 말한 아로마 오일을 이용하여 자극해도 좋다. 잠들기 전에는 따뜻한 물로 샤워하거나 반신욕을 하고, 물론 이때도 아로마 오일을 이용해 주면 좋다. 따뜻한 우유나 호두,대추씨를 달인 차를 한잔 마시면 전신의 근육이 이완되면서 숙면을 취하는 데 도움이 된다. 특히 호두는 뇌를 건강하게 하는 최고의 간식이다.
수험생은 과도한 스트레스로 인해 체력과 저항력이 떨어져 특유의 수험생증후군이 나타납니다. 수험생이나 시험 준비생 특유의 몸과 마음의 증상을 개선, 집중력과 기억력을 향상시켜 학습능력 향상에 목적을 둡니다.
▶ 수험생클리닉 치료방법
탕약을 이용하여 뇌신경을 보하여 집중력과 지구력을 키우고 두뇌 회전을 돕고 머리를 맑게 합니다. 심장 기능을 도와 정신적 스트레스와 불안감을 안정화시키고 각 종 신경증을 완화, 해소시킵니다. 오장육부의 허실을 파악하여 조절하여 몸의 조화를 유도한다. 몸을 보하여 체력을 증진시켜 수면부족이나 스트레스, 과로 등에 의한 피로를 풀고 지구력을 갖도록 해줍니다. 면역기능을 돕고 저항력을 키워 감기나 감염 질환 등 각 종 질병에 대한 근본적인 예방을 목적으로 하며, 각 종 질병 상태를 치료하여, 질병으로 인한 학습능력의 저하를 예방합니다.
- 총명탕
총명하다는 것은 머리가 맑고 밝아서 사물을 정확히 보고 판단할 수 있다는 것입니다. 총명탕은 동의보감 내경편에 건망증을 치료할 수 있는 처방으로 등재되어 있습니다. 또한, 임상에서는 총명탕을 기억력이 손상된 치매환자들에게 응용하는 경우가 많습니다.
총명탕의 약재 구성을 살펴보면, 백복신, 원지, 석창포 등으로 마음을 차분하게 하여, 집중력을 높여주는 약재가 주가 됩니다. 공부로 인한 지속적인 스트레스로 열이 위로 치솟아, 머리가 맑지 않아 집중력도 떨어져 의욕을 쉽게 잃으며, 면역력이 떨어져 질병에 걸릴 확률도 높아진 경우 총명탕이 가장 적절한 보약이라고 할 수 있습니다.
▶ 수험생클리닉 프로그램
1. 진단
2. 침치료-정신 안정 요법
3. 한약-총명탕
▶ 수험생클리닉 특징
한의학에서는 수험생증후군을 스트레스로 인해서 체내의 기운이 막혀서 기혈 순환이 되지 않아서 발생한다고 보고 있습니다. 기혈 순환이 되지 않으면 체내의 열이 위로만 올라가고 아래로는 잘 내려오지 않아 머리가 아프거나 가슴이 답답한 열증상이 나타나고 위장과 아랫배는 기능이 떨어져 소화불량이나 설사, 변비등의 증상이 나타나는 상열하한의 증상이 생깁니다.
▶ 여름철 수험생 처방
여름철 배앓이에 좋은 여름철 보약인 생맥산이 좋다. 여름철 더위를 이기며, 여름 감기와 소화 장애에 좋아, 무더운 여름에 공부에 지친 수험생들에게 더할 나위 없는 처방이 된다. 또한 땀을 많이 흘리는 경우에도 좋은데, 생맥산에 황기를 더하여 처방하면 여름철 다한증에도 좋다.
▶ 수험생에 좋은 생활습관
귀찮더라도 가벼운 운동을 규칙적으로 해 몸과 뇌의 기능을 활성화시켜 주는 것이 좋다. 휴식시간에 앉아서 신문이나 TV를 보는 것 보다는 가벼운 스트레칭이나 산책, 조깅을 하는 것이 좋다. 특히 식사 후에는 5∼10분 정도 가벼운 운동을 한 뒤 책상에 앉는 습관을 들인다. 몸을 이완시키는 한 방법으로 일어서서 전신을 늘어뜨린 상태에서 몸을 리듬감 있게 진동을 시켜주면 몸과 마음이 충분히 이완되고 피로가 풀린다.
뇌를 많이 쓰는 수험생은 장시간 집중하다 보면 머리가 멍해진다. 그때 목 뒤의 머리와의 경계부위를 엄지손가락으로 자극을 주면 긴장이 풀어지면서 머리가 가벼워진다. 앞서 말한 아로마 오일을 이용하여 자극해도 좋다. 잠들기 전에는 따뜻한 물로 샤워하거나 반신욕을 하고, 물론 이때도 아로마 오일을 이용해 주면 좋다. 따뜻한 우유나 호두,대추씨를 달인 차를 한잔 마시면 전신의 근육이 이완되면서 숙면을 취하는 데 도움이 된다. 특히 호두는 뇌를 건강하게 하는 최고의 간식이다.