소음인
-외형
체질적으로 비장이 허하고 신장이 실합니다. (腎大脾小)
엉덩이가 크고 입이 잘생기고 구강이 큰 편이며 외형상 상하 균형이 잘 잡혀 있고 보편적으로 체구는 작은 편입니다. 상체보다 하체 엉덩이 부근이 발달되어 걸을 때는 상체가 앞으로 숙여집니다. 용모가 오밀조밀하고 잘 짜여져 있어 여자는 예쁘고 애교가 많습니다. 이마는 약간 나오고 이목구비가 크지 않고 다소곳한 인상으로 피부가 부드럽고 땀이 적으며 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하며 말을 할 때 눈웃음을 짓는 경우가 많습니다.
- 성격
항상 침착하고 용의주도하며 조심스럽지만 끈질긴 면이 있으며 인내심이 강하고 세심하여 교수나 종교지도자가 적격이고 오래 직장생활을 하는 여성이 많습니다. 사소한 일에도 조바심이 나고 불안해 하고 걱정이 많아 가슴이 답답할 때가 많으며 감정보다는 이성이 앞서며 이기적이 되기 쉽고 내성적이고 소극적이어서 모험을 꺼리고 자기 안일에 빠지기 쉽습니다. 매사 자기본위로 생각하는 경향이 있고 실리를 얻기 위해서는 수단과 방법을 가리지 않는 면도 있지만 머리가 총명하고 판단력이 빠르며 조직적이고 사무적이어서 윗사람에게 잘 보이나 때로는 지나치게 아첨하기도 합니다. 자기가 하는 일을 남이 손대는 것을 싫어하며, 남이 잘하는 일에 질투심이 강하여 ‘사촌이 땅을 사면 배가 아프다’라는 말은 소음인에게 어울리는 속담. 마음이 다소 편협한 면이 있어 한번 꽁하면 여간해서 풀어지지 않고 남에게 인색한 면이 있습니다.
- 건강
항상 위장이 약하고 냉하여 소화불량, 설사가 잦은 편이며 자고 일어나면 몸이 찌뿌둥하기 쉽고 두통, 신경통 종류의 통증이 많습니다. 콩팥이 발달되어 있어 체내 노폐물을 걸러내기 때문에 사상체질 중에 가장 장수하는 체질입니다. 소음인에게 어울리는 운동은 재미를 느낄 수 있는 배드민턴 같은 것이 좋으며 자주 걸리는 병은 신경성 질환, 소화기 질환, 간질환 등 입니다.
- 건강에 좋은 음식
곡류: 쌀, 차조,
과일: 사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추
육류: 닭, 노루, 참새, 꿩, 양, 염소, 개
해물: 명태, 도미, 조기, 멸치, 민어, 미꾸라지
채소: 시금치, 양배추, 미나리, 파, 마늘, 생강, 고추, 겨자, 후추, 카레 ( 강황 ), 감자
체질적으로 비장이 허하고 신장이 실합니다. (腎大脾小)
엉덩이가 크고 입이 잘생기고 구강이 큰 편이며 외형상 상하 균형이 잘 잡혀 있고 보편적으로 체구는 작은 편입니다. 상체보다 하체 엉덩이 부근이 발달되어 걸을 때는 상체가 앞으로 숙여집니다. 용모가 오밀조밀하고 잘 짜여져 있어 여자는 예쁘고 애교가 많습니다. 이마는 약간 나오고 이목구비가 크지 않고 다소곳한 인상으로 피부가 부드럽고 땀이 적으며 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하며 말을 할 때 눈웃음을 짓는 경우가 많습니다.
- 성격
항상 침착하고 용의주도하며 조심스럽지만 끈질긴 면이 있으며 인내심이 강하고 세심하여 교수나 종교지도자가 적격이고 오래 직장생활을 하는 여성이 많습니다. 사소한 일에도 조바심이 나고 불안해 하고 걱정이 많아 가슴이 답답할 때가 많으며 감정보다는 이성이 앞서며 이기적이 되기 쉽고 내성적이고 소극적이어서 모험을 꺼리고 자기 안일에 빠지기 쉽습니다. 매사 자기본위로 생각하는 경향이 있고 실리를 얻기 위해서는 수단과 방법을 가리지 않는 면도 있지만 머리가 총명하고 판단력이 빠르며 조직적이고 사무적이어서 윗사람에게 잘 보이나 때로는 지나치게 아첨하기도 합니다. 자기가 하는 일을 남이 손대는 것을 싫어하며, 남이 잘하는 일에 질투심이 강하여 ‘사촌이 땅을 사면 배가 아프다’라는 말은 소음인에게 어울리는 속담. 마음이 다소 편협한 면이 있어 한번 꽁하면 여간해서 풀어지지 않고 남에게 인색한 면이 있습니다.
- 건강
항상 위장이 약하고 냉하여 소화불량, 설사가 잦은 편이며 자고 일어나면 몸이 찌뿌둥하기 쉽고 두통, 신경통 종류의 통증이 많습니다. 콩팥이 발달되어 있어 체내 노폐물을 걸러내기 때문에 사상체질 중에 가장 장수하는 체질입니다. 소음인에게 어울리는 운동은 재미를 느낄 수 있는 배드민턴 같은 것이 좋으며 자주 걸리는 병은 신경성 질환, 소화기 질환, 간질환 등 입니다.
- 건강에 좋은 음식
곡류: 쌀, 차조,
과일: 사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추
육류: 닭, 노루, 참새, 꿩, 양, 염소, 개
해물: 명태, 도미, 조기, 멸치, 민어, 미꾸라지
채소: 시금치, 양배추, 미나리, 파, 마늘, 생강, 고추, 겨자, 후추, 카레 ( 강황 ), 감자
- 해로운 음식
소화하기 힘든 지방질 음식이나 찬 음 식과 날음식은 설사를 유발하기 쉽습니다.
냉면, 참외, 수박, 냉우유, 빙과류, 생맥주, 보리밥, 돼지고기, 오징어, 밀가루 음식(특히 라면)이 좋지 않다.
- 심신섭생법
소음인은 천성(天性)인 락성(樂性-서로 보호해 주고자 하는 마음가짐)을 널리 펼치고, 희정(喜情-남이 나만 도와주기를 기뻐하는 마음)의 감각에 주의하여, 항상 남보다 한 발 앞에 나서서 적극적인 생각을 갖는 것이 좋습니다. 여성적인 기질로 인한 안일한 생각을 버리도록 노력해서 불안정한 마음과 남을 질투하고 시기하는 마음을 버려야 합니다.